Matthieu Ricard 2004 Sobre los hábitos de la felicidad

Redes (16/05/10): La ciencia de la compasión

Creo que es muy esclarecedor acerca de la mente, la meditación, la compasión. Sigo admirando a algunas personas la facilidad que tienen de explicar con simples metáforas su visión de la mente, etc. Comienza con una frase para pensar:

"Vivimos bajo una cadena de pensamientos que selecciona y aísla un único aspecto de la realidad" Matthieu Ricard

Vale la pena unos minutos.Saludos

Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo que desea cualquier madre o padre de hoy en día? Para permitir aflorar la compasión y la naturaleza buena que todo ser humano lleva dentro, la ciencia está descubriendo los beneficios de la meditación. Aprender a meditar puede ayudarnos a convivir con una mente más clara y más hábil a la hora de lidiar con las emociones negativas y fomentar las emociones positivas.

10 Cosas que piensas te harán Feliz – pero no lo harán.

Conocido como ‘El Hombre más Feliz del Mundo’, el celebre monje budista Matthieu Ricard, nos revela 10 paradojas comunes que nos impiden vivir nuestra vida de la mejor manera.

Evita los impulsos descritos a continuación, comenta el académico-sanador Matthieu Ricard, y estarás en el camino a una vida más feliz.

1. Volverte rico, poderoso y famoso.
2. Pensar que el universo es un ‘pedido por catálogo’ listo a satisfacer todos nuestros deseos.
3. Anhelar la ‘libertad’ de realizar todos nuestros deseos. Esto no nos hacer libres,  sino esclavos de nuestros propios pensamientos.
4. Buscar el placer excesivo.  Las sensaciones placenteras muy pronto nos aburren y comunmente se tornan poco placenteras.
5. Tomar venganza de manera maliciosa sobre alguien quien te ha dañado.  Al actuar así te vuelves como ellos y envenenas tu mente.
6. Asumir que una determinada cosa me hará feliz.  Este tipo de predicciones usualmente no resultan ciertas.
7. Esperar solamente elogios y nada de críticas.  Sin las críticas no hay progreso.
8. El ser capaces de deshacernos de nuestros enemigos.  La animosidad no nos da la felicidad.
9. El nunca enfrentarnos a la adversidad.  El evitar esto nos vuelve débiles y vulnerables.
10. Concentrar todos tus esfuerzos en cuidar solo de tí.  El altruismo y la compassion son las bases de la felicidad genuina.

Artículo publicado en el portal de The Women on the Web

http://www.wowowow.com/life/10-things-you-think-will-make-you-happy-wont-matthieu-ricard-494023