Dr. Andrew Weil: ENVEJECER SALUDABLEMENTE

El Dr. Andrew Weil comienza desmitificando las dietas rejuvenecedoras o los "lugares en el planeta donde se vive mas", ademas de hacer una critica al desprecio en la sociedad actual hacia la vejez devaluando el conocimiento que da la experiencia. Plantea un programa para "envejecer saludablemente", sanos y felices, abarcando la alimentación, el ejercicio fisico, la salud mental, y emocional. Es tan importante hacer el ejercicio adecuado para cada uno asi como mantener una actitud mental positiva y una alimentación sana. Tambien plantea una "dieta antiflamatoria", ya que segun él todos los procesos degenerativos en el organismo comienzan con un proceso inflamatorioa (incluido el cancer, o el Alzheimer).
Creo que es una buena pelicula para reflexionar y plantearse un estilo de vida mas saludables sin esperar a ser "viejos".