“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”
John Kabat ZinnRespiraVida ofrece estrategias y herramientas para vivir bien con el dolor, la enfermedad crónica y el estrés usando la Atención Consciente (meditación) a cualquier persona que desea sentir una mayor capacidad de iniciativa y confianza y llevar una vida de mayor plenitud y riqueza.
Ofrecemos dos curso basados en el cultivo de Atención Consciente:
Curso: "Vivir bien con el dolor y la enfermedad usando la meditación" (8 semanas)
Este programa es para cualquier persona que desea usar sus recurso internos para manejar el dolor crónico o cualquier otra condición (enfermedad) de largo plazo.
Curso: "Vivir bien con el estrés usando la meditación" (8 semanas)
Este programa es para cualquier persona que sufre de estrés o siente que le gustaria vivir una vida mas acertiva y de mayor plenitud, tanto en su vida personal como profesional.
Aunque los metodos en ambos cursos son similares, el enfásis es diferente.
http://www.respiravida.net/
