Transforming Problems
by Venerable Thubten Chodron©
This is a lightly edited transcript of a talk given in Singapore, Sep 95.
Nuestra actitud habitual - rechazar los problemas
Cuando se habla de "Transformación de problemas", creo que usted preferiria que yo que hablara más sobre el rechazo problemas, en lugar de transformarlos. Nuestra actitud siempre es rechazar los problemas, ¿no?
"No quiero problemas! Tu puedes tenerlos! No es justo que tenga problemas!. No debería tener problemas. Mi vida debería ser feliz. El universo es injusto si tengo problemas. Algo está mal si tengo problemas. Todo debe ser perfecto. "
Esta es nuestra actitud habitual. Nuestra actitud habitual es una, rechazar los problemas, ¿no? "Los problemas deben desaparecer pues el universo debería tratarme mejor."
¿Por qué? -Porque yo soy yo! Soy importante! Debo ser feliz! El universo debe tratame muy bien! Nadie debe maltratarme. Simaltrato a otras personas, es porque se lo merecía. Pero nadie debe maltratarme. Nadie debe insultarme. Si insulto a otros, es porque en realidad son malos y se equivocaron. Nadie debe hacerme eso a mí. " Mi felicidad es muy importante - mucho más importante que la felicidad de cualquier otra persona. El universo deberia saberlo. Todo el mundo deberían apreciarme - ¿no te parece? ¿No crees que yo soy el más importante en el universo?
¿No es esto lo que pensamos? Somos demasiado educados para admitirlo en público, pero ya sabes lo que quiero decir. Esto es realmente cómo vivimos nuestras vidas. Por lo tanto, durante toda nuestra vida rechazamos problemas.
"Nunca es culpa mía"
Algo ha pasado. Cuando tenemos un problema, nunca es culpa nuestra, ¿verdad? ¿Alguna vez ha comenzado una pelea? Quiero decir, cuando hay una pelea, siempre es culpa de la otra persona. Muy claramente.
Cuando hay una pelea, nunca es culpa mía, siempre es culpa de la otra persona. Son todas esas otras personas que no cooperan, desagradables, dominantes, autoritarias, y críticas. Yo no. "Yo iba por la vida pensando en mis cosas, totalmente de buen corazón, amor, compasión a todos. Entonces, todas estas personas me hacen esas cosas horribles a mí. No es justo. Es terrible." , ¿No?
Tengo un amigo que enseña el manejo de conflictos; la solución de disputas. A menudo le da a la gente una hoja de cálculo, para grabar un conflicto reciente que tenían, y evaluar la forma en que manejó el conflicto, y cómo la otra persona maneja el conflicto.
Él dijo: "Es notable! Todas las personas que cooperaron, son amables y armoniosas, vienen al taller de resolución de conflictos. Pero todas las personas que fueron desagradables y malvadas nunca llegan".
De acuerdo al formulario - es increíble, dijo, todas las personas que acuden a él fueron los que tratan de resolver los problemas; nunca los que los comienzan. Es simplemente extraordinario.
Esta es la forma de cómo vivimos nuestra vida, ¿no? Los problemas no son culpa mía, es por algo que hacen los demás. Y usted sabe - "Eso es porque los demás son idiotas. Sólo que no saben como tratarme adecuadamente."
Luego llegamos a una tema budista, y oímos: "Bueno, cuando tiene problemas, cuando usted tiene dolor, se debe a su karma." Y vamos - "Mi karma?! No estoy haciendo nada malo. Mira a ese tipo! Él esta creando karma negativo con lo que me hace. Yo no hice nada malo. Esto es injusto. Voy a presentar una queja el Jefe del Karma, porque yo no he creado ningún karma negativo. Es decir, yo soy amable con todos todo el tiempo. " , ¿No?
¿Yo? "Nunca digo a nadie nada fuera de lugar. Nunca emito juicios de valor. Nunca critico. Nunca soy hostil. Yo nunca engaño a nadie. Yo nunca miento a nadie". ¿Por qué el mundo me esta haciendo esto?
Y en mis vidas pasadas, estoy seguro de que nunca hice nada de eso. ¡Nunca! "Mi vida pasada, yo era un Rinpoche (título honorífico de carácter religioso utilizado frecuentemente dentro del Budismo Tibetano). Yo era elevado. Ellos simplemente no reconocen lo que soy en esta vida. Pero yo era muy especial en mi vida anterior quizás no un Rinpoche, pero alguien muy especial, ¿sabes? Yo no hice ningún mal karma. ¿De qué estás hablando, "es mi mal karma" cuando tengo problemas? Tonterias! "
Esto es lo que pensamos, ¿no? Aceptamos el Dharma cuando es conveniente para nosotros. Cuando escuchamos el sufrimiento proviene de karma negativo, aceptamos que lo que la persona que nos está perjudicando se lo esta creando para su próxima vida! Entonces creemos en el karma. Pero cuando tenemos un problema - pensar que es por lo que hicimos en nuestra vida anterior? ¡Nunca! ¡Nunca! Y, por cierto, no en esta vida.
"Yo siempre tengo la razón".
Tenemos la razón, ¿no? Siempre la tenemos. Cuando hay un conflicto, tenemos siempre la razón. Así que no hay necesidad de hablar sobre "La transformación de los problemas, porque estamos en lo correcto. No hay nada que transformar. "Estoy bien! Te equivocas! Cambia!" Muy fácil. Así es como debemos resolver los problemas.
Vamos por la vida con esa actitud, ¿no? Cuando hay un problema: "yo tengo razón, tu estas equivocado. Deberías hacer algo diferente. Yo? no. Sólo soy la víctima inocente."
Esta actitud aumenta los problemas porque cada vez que nos enfrentamos a algunas dificultades, en primer lugar, rechazamos la dificultad, y en segundo lugar, echamos la culpa a la otra persona. Estos dos comportamientos típicos y las actitudes realmente aumentan los problemas. Porque, cuando rechazamos un problema, entonces estamos peleando la realidad. La realidad es - no es un problema. Hay sufrimiento. Tengo un problema. Algo no va bien.
Por lo tanto, creo que una gran parte de nuestro sufrimiento mental viene porque no aceptamos que hay un problema, y creo que el universo es injusto y deberia ser diferente. Nuestra falta de aceptación del problema nos da más problemas que el problema en sí. Nos quedamos enredados en nuestros pensamientos acerca de cómo es injusto, no debería ocurrir, y bla, bla, bla, bla. Nuestra falta de aceptación lo hace peor.
Echar la culpa del problema a otra persona aumenta el problema, también. Porque, nunca podemos controlar a la otra persona, ¿verdad? El problema es culpa de la otra persona - es decir, no tengo poder. No tengo nada que hacer, porque yo no estoy involucrado en ello en absoluto. Si el problema es responsabilidad completa de la otra persona, entonces la única manera de resolver el problema es que la otra persona cambie. Pero no podemos hacer que cambien. Y lo intentamos. Tratamos muy duro, ¿no? Es muy difícil hacer que los demás cambien. Les damos muchos consejos. Especialmente nuestra familia. Así que muchos consejos - "Tu debes hacer esto, y deberías hacer eso, ¿por qué no haces esto, y ¿por qué no hacerlo?" Asesoramos a todos, y no nos aprecian. Nos dicen que nos metamos en nuestros problemas. Estamos dándoles consejos sobre cómo deben mejorar y ser feliz ... y dicen: "¡Sal de mi caso, yo no quiero oír tu consejo!" Y nosotros respondemos: "¡Oh, pero yo sólo estaba tratando de ayudar."
Cuando tenemos esta actitud de siempre culpar a otros por nuestros problemas, estamos renunciando a nuestro poder y capacidad de algo. No podemos controlar a la otra persona. No podemos hacer que cambien.
Tener la razón no necesariamente resuelve un problema
Podríamos estar en lo cierto. Podría haber un conflicto, y podríamos tener la razón, y la otra persona no. Pero ¿y qué? A veces tener la razón no resuelve el conflicto en absoluto, ¿verdad? Podemos ser muy, muy correctos, e incluso el sistema judicial estar de acuerdo en que tenemos razón y el otro está equivocado. Pero todavía hay conflictos, y todavía hay infelicidad. Tener la razón no resuelve el conflicto.
Echándole en cara a la otra persona, que tenemos la razón, no resuelve el conflicto tampoco. Y no hace que la otra persona cambie. A menudo, cuando estamos en lo correcto, realmente se lo echamos en cara a la otra persona, ¿no? A continuación, se sienten heridos. Ellos se sienten incomprendidos. Se sienten rechazados. Y se afianzan mas en su posición que antes. Ellos no van a cambiar y ayudarnos cuando le echamos en cara que tenemos razón y ellos están equivocados.
Así que, muchas veces tenemos que renunciar a la idea de que sólo porque estamos en lo correcto, todo debe cambiar, y la otra persona debe hacer algo diferente. Podemos explicarles cómo su comportamiento es perjudicial y que deben hacer cosas de manera diferente, pero lo han estado haciendo de esta manera por cincuenta o sesenta años, cincuenta o sesenta vidas, así que no van a cambiar de inmediato. A veces tenemos que desarrollar un poco de paciencia. Tener la razón no es suficiente.
Pero es difícil, ¿no? Cuando podemos ver muy claramente lo que es un error de alguien, y sabemos exactamente cómo deben mejorar, y no hacerlo, y encima tenemos que vivir con ellos? Aun tenemos que vivir con ellos, ¿no? No podemos tirarlos a la basura. Intentamos. Pero son demasiado grandes. No entran.
No podemos obligar a la gente a cambiar
Esto es algo duro en la vida. Sobre todo cuando ocurre en centros budistas, o en el trabajo, o en familias - cuando hay conflictos y que podría tener razón, y debemos aceptar que la otra persona no va a cambiar? A veces no saben cómo cambiar. No saben cómo hacer algo diferente. Tienen este modelo, y esa es la manera que es. La única manera para que seamos felices es aceptarlos como son. Lo que son puede que no sea lo que nosotros queremos que sean. Pero, sin duda, lo que somos no es lo que ellos quieren que seamos. Así que estamos iguales, ¿no?
Un interesante juego - pensar acerca de los conflictos en nuestra propia vida, los problemas en nuestra propia vida - para ver cómo siempre queremos que la otra persona cambie, porque "es su culpa". Entonces, pensar, "¿Es realista? ¿Esa persona va a cambiar? ¿Saben cómo cambiar?"
Si ellos no van a cambiar, entonces ¿qué podemos hacer - pasar los próximos diez años o el resto de nuestras vidas odiándolos? peleándonos con ellos? Haciendo miserables a todos los demás en la familia, o el centro budista, o en el trabajo, porque siempre estamos discutiendo, porque, "No cambian!"?
Considerando que, si hay una manera de aceptar el hecho de que no van a ser lo que yo quiero que sean ... un tipo de pensamiento interesante, ¿no? La aceptación de la gente por lo que son? La aceptación de que no pueden ser lo que queremos que sean?
Es duro, ¿no? Porque, sentimos, que ellos deberían ser lo que queremos que sean. Deberían! "¿Cómo voy a ser feliz si no son lo que yo quiero que sean?" Así que, estamos siempre con este pensamiento. En verdad tenemos que trabajar muy profundamente con nuestra mente, muy duro con nuestra mente, desarrollando una especie de aceptación de las personas por lo que son.
Nuestro papel en los conflictos
También tenemos que trabajar muy duro con mirar a nuestro propio papel en los conflictos, reconociendo nuestras propias piezas. A menudo, esto puede exigir la aceptación de lo que hicimos en esta vida a involucrarse en el conflicto, y también teniendo en cuenta lo que hicimos en vidas anteriores puede estar involucrado.
Cuando hay un conflicto, hay más de un lado, más de una persona. ¿Cómo podemos decir que siempre es culpa de la otra persona? Si yo no estaba allí, no habría un conflicto. Entonces, ¿cómo he llegado hasta aquí? ¿Qué estoy haciendo? ¿Qué he hecho que molestaba a la otra persona para que estén actuando de esta manera? Tal vez no hice nada. Tal vez proceda de la otra parte - en cuyo caso, entonces, es por el karma que mi vida anterior.
Pero, a veces, buscando en esta vida podemos ver que no hemos sido la persona más atenta con otras personas. Ellos se enojan y molestan con algo que hemos hecho, y nos sentimos, "¿Por qué yo? ¿Qué hice? Yo no hice nada." Sin embargo, si miramos un poco más cerca, tal vez lo hicimos.
A veces hemos hecho algo sin querer, desconsiderados, ajenos por completo. No es que seamos mala persona. No somos cuidadosos, así que hacemos algo inquietante a otra persona, y se enojan.
Y otras veces hacemos cosas y no nos preocupamos en saber si molestarían a la otra persona, ¿no? Son las cosas pequeñas ... a veces pasa como si fuera sólo un accidente? Pero sabemos que va molestar a la otra persona. Y lo hacemos con las personas con que vivimos y que conocemos muy bien. Porque sabemos lo que le molesta, ¿no? Ellos saben lo que nos molesta.
Oye, mi marido no me presta suficiente atención ... así que yo hice esta pequeña cosa. Es muy inocente. Pero él se enoja, y yo digo: "¿Qué he hecho? Siempre estás tan irritable! ¿Por qué se está comportando de esta manera? ¿no me quieres?"
Pero si miramos de cerca, sabemos lo que estamos haciendo. Sabemos cómo tocar sus botones. Y, a veces, parte de nuestra mente deliberadamente aprieta los botones de otras personas. Porque entonces nos presta atención. Finalmente mi marido deja de leer el periódico y me mira!
Así, a menudo vale la pena pensar en una situación, "¿Hice algo por descuido, o tal vez con mi mente manipuladora quiso irritar a la otra persona?" En este caso debo confesarlo, y reconozco mi papel en el conflicto. Luego, al ver cómo nuestra propia energía, en esta vida, estuvo involucrada en el conflicto, nos da una cierta capacidad real de transformar el problema. Vemos lo que podemos hacer de manera diferente. "Si yo fuera más cuidadoso, si no deliberadamente tocara el botón en esa persona, entonces algunos de estos conflictos no pasarían."
algunos conflictos, especialmente en las familias, se repiten. ¿Alguna vez has notado que luchamos por las mismas cosas todo el tiempo en la familia? Es como, "Bueno, vamos a tener la Pelea Numero Cinco. Pon ese video!" Ahora, tenemos las cinco peleas estándar - nos falta creatividad. No podemos pensar en algo nuevo para luchar. Es lo de siempre ... 25 años, estamos luchando por el mismo tema. Y lo mismo con nuestros padres y nuestros hijos, ¿no? Las polainas antiguas, una y otra vez, y otra vez. Es aburrido, ¿no? Aburrido. Sabemos exactamente lo que va a pasar - lo que vamos a decir esto, lo que ellos van a decir que - casi se podría escribir un guión. Es verdad, ¿no? Podríamos escribir un guión: "Muy bien ...estás mintiendo ..."
Sería bueno intercambiar papeles, entonces ... -Muy bien, la lucha Número Cinco. Tú haces de mi y yo haré de ti, a continuación, vamos a hacerlo! " Porque la lucha es tan vieja. Lo hemos hecho una y otra vez. "Por lo tanto, vamos a cambiar los papeles en esta ocasión, ¿de acuerdo? Usted sea el que quiere gastar el dinero, y yo voy a ser el que quiere guardar el dinero. Vamos a hacerlo de manera diferente esta vez!"
Por eso es tan interesante - ver cual es nuestra función en esta vida, ¿cómo nos involucramos, y luego también, reconociendo los efectos kármicos de nuestra vida anterior. Muchas veces no antagonizamos deliberadamente a alguien, simplemente estamos metidos en nuestros asuntos.
Aquellos que perjudican están expresando su propio dolor
PARTE DOS
http://concienciacristalina.blogspot.com/2010/10/transformando-los-problemas-thubten.html
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