Creo que es muy esclarecedor acerca de la mente, la meditación, la compasión. Sigo admirando a algunas personas la facilidad que tienen de explicar con simples metáforas su visión de la mente, etc. Comienza con una frase para pensar:
"Vivimos bajo una cadena de pensamientos que selecciona y aísla un único aspecto de la realidad" Matthieu Ricard
Vale la pena unos minutos.Saludos
Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo que desea cualquier madre o padre de hoy en día? Para permitir aflorar la compasión y la naturaleza buena que todo ser humano lleva dentro, la ciencia está descubriendo los beneficios de la meditación. Aprender a meditar puede ayudarnos a convivir con una mente más clara y más hábil a la hora de lidiar con las emociones negativas y fomentar las emociones positivas.
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